Acroyoga und Handstand Kurs für alle
Datum/Zeit
Montag, 1. September 2025 - Montag, 31. August 2026
19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Turnhalle Breitenrain
Kategorien
AcroYoga Bern – Kursbeschreibung
Montags 19h30-21h00 / CHF 25, 10er-Abo: CHF 220
Über den Kurs:
Willkommen in der AcroYoga-Klasse in Bern!
Die Lektionen sind offen für fast alle Niveaus – von leicht Fortgeschrittenen bis Mittelstufe.
Wenn du noch nie AcroYoga ausprobiert hast, ist dieser Kurs nicht geeignet. Bitte kontaktiere mich für eine Einführungslektion oder besuche einen unserer Workshops für Anfänger.
Du musst keinen Partner oder Partnerin mitbringen – alle Teilnehmenden finden sich in der Klasse zusammen. Bitte trage bequeme Kleidung und bringe etwas zu trinken mit.
Der Unterricht findet je nach Gruppe auf Deutsch oder Englisch statt.
Ablauf:
Wir beginnen mit einem gemeinsamen Aufwärmen, gefolgt von Inversionsübungen (z. B. Kopfstand oder Handstand), um Kraft und Vertrauen aufzubauen.
Anschliessend erarbeiten wir gemeinsam einen AcroYoga-Flow, whips oder pops in dem wir die gelernten Elemente spielerisch miteinander verbinden.
Bei Fragen kannst du dich jederzeit gerne melden [email protected]