Outdoorfitnesspark Marzili
Der Outdoorfitnesspark im Freibad Marzili ermöglicht der Berner Bevölkerung eine kostenlose Variante der Bewegung.
Marzilistrasse 47
3005 Bern
Beschreibung
Im Freibad Marzili stehen Ihnen im Outdoorfitnesspark neben den Beachvolleyball-Feldern zehn Fitnessgeräte zur kostenlosen Benutzung zur Verfügung: Sei es als Ergänzungstraining für Jogger*innen oder als gezieltes oder spontanes Training während eines Aare-Spaziergangs oder vor dem Schwimmen in der Aare oder im Freibad Marzili. Detaillierte Anleitungen informieren Sie über die Funktion der Geräte.
Öffnungszeiten
Im Sommerhalbjahr ist der Outdoorfitnesspark gemäss den Öffnungszeiten des Freibades Marzili zugänglich. Im Winterhalbjahr ist er täglich von 8.30–18.00 Uhr geöffnet. Je nach Witterung oder Einbruch der Dämmerung kann die Anlage früher geschlossen werden.
Schultertrainer – Beweglichkeit Schultern und Wirbelsäule
Schultertrainer – Schulter- und Rumpfstabilität
Poney – Streckung des Körpers
Karussell – Mobilisation der Hüfte
Karussell – Kräftigung der Rumpf-Rotatoren
Air Walker – Beinmuskulatur und Beweglichkeit der Hüfte
Air Walker – Kräftigung der Ab- und Adduktoren
Air Walker – Stabilisation des Rumpfes
Klimmzug – Schulterstabilität und Kräftigung der Arme
Klimmzug – Kräftigung Schultergürtel und Bizeps
Pull-down – Arm- und Rumpfmuskulatur
Sit-up – Zentrale Bauchmuskulatur
Sit-up – Diagonale Bauchmuskulatur
Surf – Gesäss- und Beinmuskulatur
Surf – Bein- und Rumpfstabilität
Surf – Kräftigung des Rumpfgürtels
Feedback zur Anlage
Hier können Sie eine Rückmeldung zur Benutzung der Anlage einreichen. Wir freuen uns auf Ihr Feedback.