STB Leichtathletik Kursangebot Running/Nordic Walking \\\“Einstieg leicht gemacht\\\“

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Datum/Zeit
Montag, 20. Januar 2020 - Montag, 6. April 2020
18:30 - 19:45

Veranstaltungsort
Sportanlage Schönau, Bern

Kategorien


Lauf- und NordicWalking-Kurs für Einsteigerinnen und Einsteiger

„Fit in 12 Wochen“ heisst das Motto, unter welchem dieses Kursangebot für Einsteigerinnen und Einsteiger ab Januar 2020 durchgeführt wird. Rechtzeitig zu Jahresbeginn – der Zeit, wo die gefassten Vorsätze noch präsent sind – bietet STB Leichtathletik abwechslungsreiche abgestimmte und spielerische Lauf- und NordicWalking-Trainings an. Schritt für Schritt, in der richtigen Reihenfolge, tauchen die Teilnehmenden in die Welt des Laufens und NordicWalkens ein. Aber „Laufen ist nicht nur Laufen“. In integrierten Workshops wird die Bedeutung der Technik und Koordination, der Kräftigung und Beweglichkeit und die Relevanz einer abgestimmten Regeneration besprochen. Unsere Gastreferenten Valentin Belz (Thema Trainingslehre) und Daniel Messerli (Thema Ernährung) ergänzen das Kursprogramm. Auf jeden Fall läuft der „Spass“ mit. Die abwechslungsreichen Trainingseinheiten in verschiedenen Gruppen, die Kameradschaft und die Freude an der Bewegung tragen zu einem regelmässigen, nachhaltigem und gesundem Sporttreiben bei.

Nach den überaus erfolgreichen Durchführungen dieses Kurses in den vergangenen Jahren bieten wir neu auch NordicWalking an. Die motivierten STB-Running-Coaches Doris Wirth, Michaela Frutiger, Salome Weber sowie NordicWalking Coach Kurt-W. Lüthi freuen sich, die „Beginners“ am 20. Januar 2020 in der Sportanlage Schönau Bern begrüssen zu dürfen.

Kurstage: Ab 20. Januar 2020, jeweils Montag (12x) um 18.30 Uhr ab Sportanlage Schönau Bern.

Weitere Infos unter: www.stb-la.ch/kurse

 

(Bild „Titelbild Flyer)

Beilage: Flyer

 

Medientext (Kurzfassung):

Kursangebot Running/NordicWalking für Einsteigerinnen und Einsteiger in Bern

jeweils an Montagen vom 20. Januar – 06. April 2020

Nach den überaus erfolgreichen Durchführungen dieses Kurses in den vergangenen Jahren bietet STB Leichtathletik wiederum ein Einstiegsmodul für zukünftige Jogger an und erstmals auch für NordicWalking.

„Fit in 12 Wochen“ heisst das Motto, unter welchem dieses Kursangebot für Einsteigerinnen und Einsteiger ab Januar 2020 durchgeführt wird. Rechtzeitig zu Jahresbeginn – der Zeit, wo die gefassten Vorsätze noch präsent sind – bietet STB Leichtathletik abwechslungsreiche abgestimmte und spassige Trainings an. Schritt für Schritt, in der richtigen Reihenfolge, tauchen die Teilnehmenden in die Welt des Laufens und NordicWalkings ein. Aber „Laufen ist nicht nur Laufen“. In integrierten Workshops wird die Bedeutung der Technik und Koordination, der Kräftigung und Beweglichkeit und die Relevanz einer abgestimmten Regeneration besprochen. Unsere Gastreferenten Valentin Belz (Thema Trainingslehre) und Daniel Messerli (Thema Ernährung) ergänzen das Kursprogramm.

 

(Bild „Titelbild Flyer)

Beilage: Flyer

 

Über uns:

STB Leichtathletik Running

  • 11 Leistungsgruppen Running
  • 12 ausgebildete Running Leitende
  • 300 Mitglieder
  • 2 Standardtrainings jeweils DIENSTAG und DONNERSTAG
  • Jahresprogramm mit diversen Anlässen auch ausserhalb des Running Betriebes
  • Long Runs an ausgewählten Wochenenden
  • Mandattrainings für GP Bern, Sportamt Bern

 

STB Leichtathletik NordicWalking

  • 3 Gruppen NordicWalking
  • 4 ausgebildete Walking Leitende
  • 2 Standardtrainings jeweils DIENSTAG und DONNERSTAG

Auskünfte: Sekretariat STB Leichtathletik, Thunstrasse 107, 3006 Bern, info@stb-la.ch    www.stb-la.ch/running