Der Blog von bern.bewegt

Gestern ging die bewegte Woche von «Bern bewegt!» mit weiteren Höhepunkten - dem «cool and clean»-Dance und dem Besuch eines holländisch-belgischen Fussball-All-Star-Teams - zu Ende.

Während einer Woche wurden auf dem Bundesplatz 33 Sportarten innerhalb von 101 Programm-Punkten angeboten. Total wurden 9466 Bewegungsstunden gesammelt, 6248 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben zu diesem grossartigen Resultat beigetragen. Das Ziel von 12'000 Bewegungsstunden wurde zwar verpasst - angesichts des durchzogenen Wetters allerdings nur knapp.

In der Stadt Bern hat wie beabsichtigt eine Sensibilisierung zum Thema Bewegung stattgefunden. Dank der guten Zusammenarbeit von Vereinen, privaten Institutionen, Verbänden und Stadt ist die Aktionswoche zu einem Erfolg geworden.

Heute Nachmittag ist der Fussballstar Edwin van der Sar mit dem holländisch-belgischem All Star Team auf dem Bundesplatz. Zum All Star Team gehören ehemalige Fussballgrössen wie Ruud Gullit (NL), Aron Winter (NL), Bryan Roy (NL), Jean-Marie Pfaff (BE), Daniel Veyt (BE) und Rob Witschge (NL).

Um 15 Uhr wird die Delegation von Stadtpräsident Alexander Tschäppät auf dem Bundesplatz empfangen. Anschliessend werden alle diese bekannte alt-Internationals Workshops für Jugendlichen aus Bern und Umgebung durchführen.

Danach wird das Publikum die Gelegenheit haben, mit den All Stars zu sprechen oder sich mit ihnen fotografieren zu lassen.

Heute ist der letzte Tag von «Bern bewegt!» angebrochen. Und natürlich steht auch heute noch ein Höhepunkt auf dem Programm. Um 12.30 Uhr findet nämlich ein Tanz-Mob auf dem Bundesplatz statt - hunderte von Schülerinnen und Schüler werden gemeinsam den «cool and clean»-Dance auf dem Bundesplatz tanzen. Der Tanz ist einfach - wer ihn noch rasch einüben will, kann dies mit Hilfe des nachstehenden Videclips tun.

Wir freuen uns, euch um 12.30 Uhr zahlreich auf dem Bundesplatz zu sehen!

Gestern Abend konnten total gut 6'075 Bewegungsstunden notiert werden, welche in den vergangenen Tagen auf und um den Bundesplatz gesammelt wurden. Ein gutes Ergebnis, vor allem auch unter Berücksichtung des zum Teil schlechten Wetters.

Jetzt gilt es, in den letzten beiden Tagen noch möglichst viel Zeit zu sammeln und Bern als Sportstadt zu positionieren - obwohl alle Beteiligten dies natürlich längst getan haben. Ein herzliches Dankeschön!

Morgen Dienstag, 11. Mai, ist Sepp Freiburghaus, zweifacher Rad-Vizeschweizermeister der U23, ab 16 Uhr auf dem Bundesplatz anwesend und gibt Autogramme. Beim anschliessenden Trainingsangebot um 17.15 Uhr ist er ebenfalls mit dabei. Auf seiner Strassenmaschine begleitet er die Trainingsgruppe vom Bundesplatz nach Stettlen, wo er im Anschluss das Einzel-Bergzeitfahren auf den Bantiger bestreitet. Den Trainingsteilnehmern bietet sich in Stettlen die Gelegenheit, selbst auf derselben Strecke gegen den Vizeschweizermeister anzutreten. Wer lieber zuschaut, kann ausserhalb des Wettkampfs zum Ziel (Cholgrube, vor dem Wald) hochfahren und dies von dort aus tun.

Heute Abend findet auf dem Bundesplatz der "Sally Sly Popping Workshop" statt. Von 18.30 bis 20 Uhr ist Tanzen mit Meister Sally angesagt.

Popping ist ein Tanzstil, der aus dem Boogaloo Style entstanden ist. Popping lässt sich in jeder Position und zu jedem Timing tanzen: Single Pop, Double Pop, Time Stop. In Musikvideoclips von Chris Brown, Black Eyed Peas oder Michael Jackson sind Elemente aus dem Popping zu sehen.

Der Muttertag auf dem Bundesplatz war ein Erfolg: Der Brunch wurde über 50 mal verkauft, zahlreiche Familie machten den Stadt-OL. "Da lernt man Bern endlich mal richtig kennen!" freute sich eine Frau und sprach damit vielen Teilnehmenden aus dem Herzen. Wer den OL absolvierte, erhielt eine Rose geschenkt. Die Darbietungen und Workshops von ParkourONE lockten viele Passanten an, die ob der Fertigkeiten der Traceure (Parkourläufer) staunend innehielten.

Das freute besonders den Verantwortlichen für das Catering, Marc Willener von der Hand und Fuss Events AG. Wegen dem eher durchzogenen Wetter sind die Besucherströme bislang ausgeblieben, doch heute lief das Geschäft gut. Noch bis am Mittwoch kann auf dem Bundesplatz gespiesen werden.

Um 18 Uhr war gemeinsames Strampeln angesagt. Für Bern sammelten rund 40 Personen auf den Spinning-Velos Bewegungsminuten - und das während 2 Stunden. Angeleitet und angespornt von drei Spinning Instruktoren investierten die Anwesenden jede Menge Schweiss, um Bern zur Sportstadt der Schweiz zu machen. Sich in der Abendsonne vor dem Bundeshaus aktiv für das Berner Projekt zu engagieren, hatte in diesem Moment einen besonderen Reiz!

Alle Bilder vom Spinning sind in der Galerie zu finden.

1600 Bewegungsstunden wurden gestern gesammelt. Das ist eine tolle Leistung! Ein herzliches Dankeschön an alle, die sich dabei beteiligt haben. 

Das Projekt  zieht weite Kreise. So willigten die Marktfahrer gestern ein, dass das grosse Zelt von «Bern bewegt!» während dem traditionellen Berner Markt am Samstagmorgen mitten auf dem Bundesplatz stehen bleiben durfte. Auch diese Leuten gebührt ein Dank.

Das Programm war auch gestern bunt: Karate und Kinder- und Jugendtanzen fanden am Vormittag in der mobilen Turnhalle statt. Ab 14 Uhr ging es dann bei Sonnenschein draussen auf dem Platz so richtig los. Nach einer eindrücklichen Wushu-Show, bei der Kampfsportler von 6 bis 50 Jahre mitwirkten, baute der BTV Bern eine riesige Turnhalle unter freiem Himmel auf, welche Kinderherzen höher schlagen liess. Trampolin, Federboden, Pferd und Barren - alles war vorhanden.

Morgen ist Muttertag, deshalb gibt es auf dem Bundesplatz von 9 bis 12 Uhr einen grossen Sonntagsbrunch für die ganze Familie (im warmen Zelt). Für rund 20 Franken kann man sich nach Belieben am reichhaltigen Buffet bedienen.

Von 9.30 bis 14.00 Uhr zeigt Parkour die Kunst der effizienten Forbewegung. Die zwei Haupt-Workshops sind bereits ausgebucht, es hat jedoch noch freie Plätze in verschiedenen Einführungsworkshops von einer Stunde.

Auch der Familien-OL durch die Berner Innenstadt lohnt sich. Kommt vorbei, um mit der ganzen Familie durch die Hauptstadt zu bummeln. Auf dem Weg gibt es verschiedene Überraschungen. Ausgangspunkt ist natürlich auf dem Bundesplatz.

Über 650 Bewegungsstunden wurden gestern auf dem Bundesplatz gesammelt. Zum ersten Mal schien dabei für «Bern bewegt!» die Sonne! Mit Dance-Akrobatik, Fechten, Skateboarden, Rock'n' Roll, Rollstuhlbaketball und Fussball konnte eine sehr breite Palette an Sportarten ausprobiert oder bestaunt werden. Wer bei der Rock'n'Roll-Show noch ruhig stehen bleiben konnte, gehörte zur abgebrühten Sorte.

Nebst weiteren attraktiven Programmpunkten ist der Fussball-Abend heute sicher ein Höhepunkt. Der bekannte Jongleur Paul Sahli tritt mit einer Jonglage-Show auf, mit der er auch mit 62 Jahren noch zu beeindrucken vermag.

Daneben kannst du die Geschwindigkeit deines Schusses beim Torwand-Schiessen messen und live ein Fussballturnier mitverfolgen. Komm vorbei, wir freuen uns auf dich!

Unschweizerisch ging es gestern Abend auf dem Bundesplatz zu und her: Bei rund 6 Grad Celsius tanzte auf einmal die ganze Menschenmenge ausgelassen zu heissen Salsa-Rhythmen.

Alle Bilder des Salsa-Abends gibt es in der Galerie.

«Bern bewegt!» ist auf Kurs: Am zweiten Tag wurden auf dem Bundesplatz 1200 Bewegungsstunden gesammelt, trotz der Kälte. Auch am ersten Tag konnten trotz der misslichen Wetterlage - sprich strömendem Regen - 440 Stunden notiert werden.

Eindrücklich war gestern vor allem die Tatsache, dass während des Tages vom kleinen Kind bis zur Seniorin alle sich bewegt und beim Sammeln von Bewegungsminuten beteiligt haben. Von Spinning über Tai Chi bis hin zu Boxen und Tanzen stand den Interessierten alles offen. 350 Kinder haben zudem jede Menge Farbe und Stimmung auf den Bundesplatz gebracht. Die Bilder des Tages gibt es in der Galerie.

Trotz kühlen Temperaturen und Regen war der Auftaktevent gestern auf dem Bundesplatz ein Erfolg. Vertreter von Politik und Medien waren zahlreich anwesend und auch  Sportbegeisterte haben ihren Weg auf den Bundesplatz gefunden.

Rege genutzt wurde das Spinning-Angebot - sämtliche Spinning-Velos waren besetzt. Dank einem eigens augebauten Dach können die Aktivitäten nun am Trockenen stattfinden. Auch Walking (im Bild Nationalratspräsidentin Pascale Bruderer) und Jogging fanden trotz Regen Anklang. Natürlich sollte das Wetter von Vorteil in den nächsten Tagen etwas besser werden, damit noch viele weitere Bewegungsfreudige ihren Weg auf den Bundesplatz finden.

Die Bilder des ersten Tages gibt es in der Galerie.

Es wird immer besser! In unserem Sportangebot gibt es nun noch weitere Sportarten zum Ausprobieren - es hat für alle etwas dabei. Frisbee- oder Rugby-Schnuppertrainings sowie ein Rollstuhlbasketball-Turnier zum spontan Mitmachen gehören unter anderem zu den neuen Angeboten. Es lohnt sich, das Programm nochmals genau anzuschauen.

Komm vorbei und mach mit! Hier geht's zum Sportprogramm.

"Ohne Bewegung ist das Leben langweilig", sagt Yongmei, Leiterin des Wushu Zentrum Bern. Schon als Kind hat die Chinesin, die seit 16 Jahren in der Schweiz lebt, immer nach Bewegungen gesucht, bis sie schliesslich bei der chinesischen Kampfkunst angelangt ist. Mit 9 Jahren hat sie angefangen, Wushu als Leistungssport zu betreiben. Wushu ist der Oberbegriff für traditionelle chinesische Kampfkünste.

Für «Bern bewegt!» hat der Berner Rapper Yuri eigens einen Song komponiert. Der eingängige Beat wird euch vom 5. bis 12. Mai bei euren Aktivitäten auf dem Bundesplatz begleiten. „Bärn bewegt, wüu sech jede in Bärn bewegt… E ganzi Stadt bewegt sech - es brucht nur di wo mitmacht!“ Hier gibt's den Song zum Downloaden.

"Unser oberstes Ziel ist es, schnell, sicher und kraftsparend Hindernisse zu überwinden", erklärt Roger Widmer, Traceur und Geschäftsführer von ParkourONE. Der Bewegungsablauf müsse effizient und folglich fliessend sein, ob er gut aussehe, spiele letzlich keine Rolle. Das passiert aber ganz von selbst: Bei der Kunstsportart Parkour bewegen sich die Traceure (Parkourläufer) wie Katzen über alltägliche Hindernisse wie Hausmauern, Dächer, Abschrankungen und Ähnliches. "Der Weg ist das Ziel", so Widmer.

Sie kann kaum stillsitzen, ist ein Energiebündel, quirlig und lebendig. Yanieri Martinez Lopez Peter ist hauptberufliche Tanzlehrerin an der Tanzschule muévete (zu deutsch: beweg dich!) in Bern. Bewegung ist für die Kubanerin lebenswichtig. Diese Leidenschaft wird die schöne Salsatänzerin am Donnerstag, 6. Mai, auf dem Bundesplatz mit euch allen teilen. Sie findet: "Bernerinnen und Berner bewegen sich von Natur aus sehr schön."