Die Trainings werden von den aufgeführten Organisationen durchgeführt. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich und auch eine Anmeldung ist nicht nötig. Nach Möglichkeit werden die Trainings in Leistungsgruppen durchgeführt.
Von den Teilnehmenden wird erwartet, dass sie mindestens 15 Minuten ohne Unterbruch laufen können. Vor und nach jedem Training erfolgt ein gemeinsames Gymnastik- und Stretchingprogramm. Die Versicherung (Unfall/Haftpflicht) ist Sache der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
*Nach einigen Schnuppertrainings Beitritt zum Verein erwünscht!